Was Veganer an einem Tag essen, Band 9
Hey ihr Lieben, kommt heute mit einem What Vegans Eat In A Day auf dem Blog vorbei.
Da ich seit über drei Jahren pflanzliche/vegane Mahlzeiten esse, habe ich eine Serie auf dem Blog What Vegans Eat In a Day gestartet, um Ideen für pflanzliche/vegane Mahlzeiten zu teilen.
Wenn Sie auf der Suche nach neuen Ideen für pflanzliche/vegane Mahlzeiten sind oder manchmal eine Pause vom Fleisch machen möchten, ist diese Serie genau das Richtige für Sie.
Fühlen Sie sich frei, die Zutaten nach Ihren Wünschen anzupassen. Ich sehe mir Rezepte als Ausgangspunkt oder zur Inspiration an. Sie können weglassen und hinzufügen, was Sie möchten. Wir alle haben unterschiedliche Geschmacksknospen.
Hier sind einige weitere Essensideen zum Ausprobieren:
Was Veganer an einem Tag essen Was Veganer an einem Tag essen 2 Was Veganer an einem Tag essenVol 3
Was Veganer an einem Tag essen, Band 4 Was Veganer an einem Tag essen, Band 5 Was Veganer an einem Tag essen, Band 6
Heute ist ein leichter Tag zum Essen
Die Frühstücksschüssel der Natur
Die Frühstücksschüssel der Natur
hafermilch
Erdbeeren
Brombeeren
Blaubeeren
Preiselbeeren
Walnüsse
Ich gebe einfach alle oben genannten Zutaten in eine Schüssel und ziehe sie nach meinem Geschmack an
Ergebnis ist ein schnelles Frühstück. Normalerweise füge ich Hanfsamen hinzu, aber ich hatte keine mehr
http://www.jcceewatkinsbarney.com
Mittagessen – Salat-Tacos mit Pumfu
Wenn Sie nach einem anderen pflanzlichen Protein suchen, sehen Sie sich Pumfu an. Es kann wie Tofu verwendet werden, ist aber sojafrei.
Es ist reich an Proteinen. Es besteht nur aus Wasser und Kürbiskernen.
Salat-Tacos mit Pumfu
Zutaten
Pumfu
Grüner Salat
Tomaten
frische Jalapeños
Paprika färben
Knoblauchzehen
Spritzer Gemüsebrühe
Koriander
Alles Gemüse waschen.
Als nächstes habe ich die Paprika und Knoblauchzehen mit Gewürzen in Gemüsebrühe sautiert. Ich habe gerade genug Gemüsebrühe verwendet, um alles nach meinem Geschmack anzubraten.
Danach fügte ich das Pumfu hinzu und ließ alle Aromen vermischen. Zuletzt bereite ich meine Tacos mit allen Zutaten zu.
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Abendessen – Kichererbsennudeln
Dieses Rezept ähnelt dem Nudelsalatrezept, das ich in What Vegans Eat In A Day Vol 4 geteilt habe. Sie können auf den Link für das Rezept klicken. Der einzige Unterschied ist, dass ich Kichererbsennudeln statt Rote-Linsen-Nudeln verwendet habe.
Einige der Gemüsesorten können unterschiedlich sein, und ich habe kein Dulse-Granulat verwendet.
Ich esse Snacks:
zwischen Frühstück und Mittagessen
zwischen Mittag- und Abendessen
Wenn Sie meine Snackliste sehen möchten, klicken Sie hier
